반응형 수면장애 해결1 수면장애... 30-40대 잠을 충분히 못자면 뇌에 발생하는 변화? 예방법은? 30~40대에 잠을 제대로 자지 못하면 10년 뒤 기억력·사고력이 떨어질 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 아침 먹고 바로 양치하면 안된다고? 어떤 일이 발생? 올바른 양치방법? 구토를 하거나 달콤한 음식을 먹은 직후 양치를 하면 치아 건강을 해칠 수 있다. 이선균 협박녀 감옥에서 고소 아동학대... 첫 타자는 유튜버? 그는 누구인가? 해킹범까지 진실은? 배우 이선균(48) listen-to-news.tistory.com 수면 장애는 건강하고 충분한 수면을 취하지 못하는 상태가 반복적으로 발생하는 것을 말한다. 수면 시간이 길더라도 깊게 잠들지 못하거나 잠을 아무리 자도 졸린 ‘과수면증’ 등도 수면 장애에 해당한다. 크리스틴 야페 미국 샌프란시스코 캘리포니아대(UCSF) 신경학과 교수 연구팀은 30~4.. 2024. 1. 6. 이전 1 다음 반응형
