당뇨병 합병증 종류와 효과적인 치료 방법 소개

당뇨 환자 중 2명 중 1명이 당뇨합병증에 걸린다는 사실은 이 무서움을 강조합니다.

 

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아래에서는 당뇨합병증을 살펴보고, 이를 철저히 관리해야 하는 이유를 알아보겠습니다.

 

1. 당뇨병 합병증의 무서움

 

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당뇨 환자에게 가장 두려워지는 것 중 하나가 당뇨병 합병증입니다. 이 합병증은 당뇨 환자의 2명 중 1명이 발생한다고 알려져 있어, 당뇨를 심각하게 관리해야 하는 이유를 알아봅시다.

 

1-1. 만성피로

 

높은 혈당으로 인해 체내에서 포도당이 에너지로 전환되지 못하면 혈액순환이 원활하지 않아 만성적인 피로감을 느낄 수 있습니다.

 

1-2. 성기능 장애

 

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당뇨로 인해 혈액순환이 원활하지 않으면 성기에 흐르는 신경이 손상되어 당뇨 환자의 절반 이상이 발기부전을 경험합니다.

 

1-3. 심뇌혈관질환

 

높은 혈당이 지속되면 심장이나 뇌로 향하는 혈관이 막힐 수 있어 심근경색이나 뇌졸중(중풍) 발생 확률이 높아집니다.

 

1-4. 안구질환

 

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당뇨로 인해 발생하는 안구질환으로는 당뇨병성 망막증, 녹내장, 백내장이 있어 당뇨병 환자는 안구질환 검사가 필수입니다.

 

1-5. 족부궤양

 

족부는 혈액순환이 원활하지 않은 부위 중 하나로, 손상된 상처가 오랜 시간 동안 낫지 않으면 발을 절단해야 할 수도 있습니다.

 

1-6. 말초신경병증

높은 혈당이 지속되면 말초신경이 손상되어 손발에 이상감각, 저림, 화끈거림, 고통 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

2. 당뇨 치료방법

 

2-1. 식습관 개선

혈당 수치를 높이지 않기 위해 적절한 식사량을 유지합니다.

골고루 먹고 편식을 하지 않으며, 정기적인 식사 시간을 유지합니다.

천천히 씹어 식사 시간을 늘리고, 정제된 탄수화물이 들어간 음식은 삼가고 음주와 흡연은 삼가야 합니다.

2-2. 운동 요령

이 걸어 다니고 식사 후 주 3회 이상 운동을 꾸준히 실천합니다.

사탕을 항상 가지고 다니며 저혈당 쇼크에 대비합니다.

 

 

겨울에는 실내 운동을 선택하고 근육운동을 병행합니다.

결론: 당뇨병을 극복하기 위한 치료방법은 철저한 혈당관리와 건강한 생활습관을 통한 자기 관리입니다.

 

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