반응형 거북목 증후군1 거북목 초기증상과 예방법, 치료법, 약 거북이목은 근골격계의 문제로 인해 발생하는 질병으로, 초기에는 증상이 미미하게 나타나기도 합니다. 이를 미리 파악하고 예방하며, 필요한 경우 적절한 치료법을 통해 건강한 목을 유지해보세요. 1. 거북이목 초기증상 거북이목의 초기증상은 다음과 같습니다: - 목의 뻣뻣함과 통증 거북이목은 목 근육과 인대에 부담이 가서 목이 뻣뻣하고 아프게 느껴질 수 있습니다. - 목이 움직이기 어려움 목을 좌우로 움직이거나 회전시키는 것이 어려울 수 있습니다. - 어깨와 목 주변 근육 경련 어깨와 목 주변 근육이 뭉쳐있거나 경련이 오는 경우가 있습니다. - 두통 목의 근육 긴장으로 인해 두통이 발생할 수 있습니다. 2. 거북이목 예방법 - 올바른 자세 유지 일상 생활에서 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 특히 모니터.. 2023. 9. 11. 이전 1 다음 반응형
